아주 작은 습관의 힘 (Atomic Habits)

지은이: 제임스 클리어(미국 최고의 자기계발 전문가..야구선수에서 습관 전문가로 변신)

옮긴이: 이한이 (출판기획자이자 번역가)

출판사: 비지니스북스

1판 1쇄 날짜: 2019년 2월26일

구매날짜: 2020년 2월14일 이후

 

CHAPTER 1

매일 1퍼센트씩 나아진다면 1년 후 37배 성장 (복리효과)

 

습관은 복리로 작용한다.

 

우리는 종종 발전이 직선적으로 나타나리라고 기대한다.

 

목표 따윈 쓰레기통에 던져버리기

 

장기적으로 발전하기 위해서는 목표 설정보다는 시스템을 구축해야 한다. 성취하는 것이 아니라 계속해서 개선하고 발전해나가는 순환 고리를 만드는 것이다. 즉, '과정'에 전념하는 것이 '발전'을 결정한다. 

 

• 습관은 복리
• 인내심
• 작은습관 -> 놀라운 결과
• 목표보다는 시스템(과정)에 집중
• 목표를 높이지 마라. 시스템의 수준을 낮춰라 (정기적인 실행 작고 실행하기 쉬운)

총평: 우리는 늘 무엇인가 되면 가령, 좋은 대학에 가면, 좋은 직장에 가면에 집중한다. 그 이후에는 어떤 삶을 살것인가에 대한 고민과 시스템은 없다. 조급한 마음은 기존의 노력을 무너뜨린다. 작은 노력들이 지금 당장 결과를 만들지 않더라도 꾸준히 노력한다면 축적되어 언제가는 결과로 나올 것이다. 

 

see you soon - chapter 2